讲读示范
看封面，是一只绿色小怪兽。它有很多小伙伴，所以主角是他——彩虹色的情绪怪兽。
第一页文字描述：今天起床以后，也不知道为什么，感觉心里怪怪的，心情乱乱的。怎么办呢？这里小怪兽就需要人生导师了。
看第二页中，就出现了这位小女孩，她说：哎呀，又弄得一团乱啦？你得学会怎么整理才行。
于是，小怪兽拖着各种情绪不情愿地跟着女孩走，来到了一个类似于“仓库”的地方：首先他接受了女孩的诊断：你把不同的情绪—快乐的、伤心的、生气的……全都混在一起了，才会觉得怪怪的。
接着女孩又说：“你要把它们一个个分好，放进不同的罐子里。我可以帮你一起整理”——这里需要仔细琢磨一下，如果这位女孩，这位人生导师，是宝宝的妈妈、爸爸就最好不过了。这也是建议爸爸妈妈，要学着帮助宝宝先理清各种情绪，而且要把情绪装进某个容器里。
第一种要分出的情绪是快乐。黄色的快乐怪兽出现了，看起来让人很愉悦。这里还运用了影像化的策略，把快乐形容为明亮的太阳和星星，不仅自己要闪耀，还要感染身边的人。快乐的时候是什么样子呢？要哈哈大笑，想跳就跳，想叫就叫，还可以和朋友分享快乐。
第二种要分出的情绪是伤心。蓝色怪兽是伤心情绪，伤心像是湿答答的下雨天，让人无精打采的。想一想，我们伤心的时候会做些什么呢？会一个人躲起来，什么事都不想做……其实这也是在告诉宝宝伤心时可以怎么做。
第三种要分出的情绪是生气。红色怪兽是生气情绪，生气像一把熊熊的火焰，燃烧起来没完没了。生气的时候要大喊大叫，就得把脾气发了才行。这大片的红色，看出来脾气可真不小。
第四种要分出的情绪是害怕。黑色怪兽是害怕情绪，害怕像个胆小鬼，总是躲在黑漆漆的地方，不敢出来。确实，当我们感到害怕的时候，会觉得自己很渺小，什么也做不好。
第五种情绪是心平气和的情绪。与封面相同，它是绿色怪兽，像植物一样安安静静的，呼吸也变得平缓，身体觉得轻松自在。
看，彩虹色怪兽好像变身了，变成了5个小怪兽。
其实，每个人都有不同的情绪，要是能放到不同的罐子里，就觉得好多了。就会变成一个……粉色的小怪兽了。
粉色的怪兽是什么情绪呢？是不是代表幸福呢？！
讲读小结
这本书可以帮助宝宝了解到五种最基本的情绪，并通过描述情绪带来的身体或心理感受，让宝宝接纳情绪，学习调节情绪。
这是一本可以和宝宝互动参与的书，你可以请宝宝说一说，他的情绪是什么颜色的，把引发情绪的事情，比如让宝宝生气的事，难过的事画在纸上，涂上不同的颜色，并且和宝宝讨论一下，当有情绪的时候，是什么感受，怎么才能让情绪变好。
当宝宝处于情绪中时，利用绘本中的颜色，比如“你现在的情绪是红色的吗？把他画下来吧。”或者其他的方式，帮助宝宝调节情绪。
