想提供挫折教育，那就给孩子点挫折呗！让孩子多输几次，故意让孩子做一些他们还做不到的事情，甚至让家长的批评指责成为了一种挫折，这都是一个常见的误区。最好的挫折教育的活动，是让孩子在完成任务中感到自己的努力带来的成功的快乐。也就是说，要锻炼孩子的抗挫折力，最好的游戏是那些看起来很难，但他们只要努力，就一定能看到成果和进步的游戏。
哪些活动特别符合这样的特点呢？答案很简单：手工、家务和体育锻炼
一、艺术手工
设计得比较好的手工几乎都有这个特点，看起来很绚烂，似乎很难，但实际做起来，其实只要有耐心、认真跟着步骤做，都比较容易出成果。
例如用食用色素做彩色大米，看起来这样五颜六色的大米怎么来的啊？一定很难……
但实际上，只用密封袋里装半袋大米，加两勺白醋或白酒，加5-10滴高浓缩的食用色素，搓一搓，放一晚晾干，就可以做出来啦！用这些彩色的大米可以玩儿出特别多的花样，什么藏宝啊（就是把各种东西埋在里面让孩子找）、画画啊（在白纸上用胶水涂出轮廓，然后往上面撒）、写字啊（在彩虹大米上联系ABC）等等，适合各种年龄阶段的孩子。
很多家长觉得这种手工游戏准备起来和操作起来有点麻烦，但实际上就是那一点点麻烦特别能够给孩子成就感。所以，有时候家长得先克服自己的畏难情绪哦！
我们每周给大家小步里面精选了一些特别应景的手工游戏，有一些可能需要家长提前做点准备工作。最关键的是，关注在做手工的整个过程中孩子的反应，适时的在必要的时候用共情的方法去理解和表达他们面对挫折时的感受、用赞美过程及努力的话语去鼓励他们、放手让他们尝试各种自己的创意和方法。带着这些思维及方法，你和孩子的亲子手工会和以前大不一样。我们会在后面几周详细的讲这些方法。
二、家务
大人们是不是也有很多时候觉得把乱糟糟的房间收拾得干干净净非常有成就感啊？家务活其实特别符合我们说的这几个特点：看起来难、只要努力、一定能取得成就。
很多大人到孩子十几岁了都不让他们接触一点点家务，更不要说在这么幼年的时候了。但让孩子参与一点家务，非常有利于培养他们的责任感。还记得我们在开篇的时候讲过，有一条重要的抗挫折力发展曲线，是在“联系——贡献——自信”，孩子为周围的人做出贡献既会增强他与周围的联系，也会增强他自身的自信。在家里，这种贡献最直接的就是来源于家务了。越小的孩子越是容易被激发这样的贡献欲望和责任心，对已经有点懒得做了得大孩子则需要更多鼓励和用心。试着把家务变成游戏，让无聊的事情变得和彩虹大米一样迷人。或者，直接得告诉孩子你需要他的帮助！
至于做什么家务，每家的情况很不一样，大家可以灵活安排。小步给大家的每周任务里有一些建议，先从收拾类的开始，收拾衣柜、碗柜、书柜，然后是拖地扫地甚至洗碗。可以给孩子布置一个值日生的任务，每周让他当一次值日生，在那一天要完成某一项家务。看看吧，责任心和抗挫折力，一起培养了！注意，一定管住自己插手帮忙的欲望！可以示范、但不要帮忙，即使孩子做得不完美，也没有必要戳穿或者指责，悄悄把难度降低，让他们看到自己努力以后的成果。
三、体育运动
通过坚持培养某种运动爱好养成运动习惯，在体育锻炼对孩子承受挫折的意志力进行磨练是非常有效的。因为在运动中，孩子要经受坚持性身体劳累及输赢带来的心理压力等考验 ,培养孩子承受挫折的意志和精神,这显然比说教更有效。而且体育运动也是，练和不练一定会有很大区别的一种活动，所以孩子其实很容易有成就感！
不同年龄阶段的孩子可以尝试各种竞技运动，比如荡秋千、轮滑、游泳、跳绳，甚至跆拳道、棒球等等。这些运动的选择有专门的攻略，每个家长要根据自己家庭的情况和孩子的爱好去选择。小步在这里提供的，更多是体育类的游戏，这些没有那么严肃的活动有时候更加容易调动孩子的积极性，所以是很好的入门首选。体育运动中很容易因为孩子跌倒或者难以克服身体上的局限性而出现的情绪爆发，在第三周我们会专门讲一下如何应对这样的困难时刻。最后谈一下绘本。无论是理论研究还是实践经验都证明了，通过通俗易懂、生动有趣的小故事让孩子在童话世界里找到榜样、获得启发、增强面对困难的勇气和信心是非常有效的。我们为大家选择了一些挫折主题的绘本，家长不仅可以跟孩子一起阅读，还可以进行角色扮演，在孩子遇到困难时可以把主人翁拿出来用拟人的方式跟孩子互动，这些都是非常好的方法。
