这样的孩子大家看着眼熟吗？
★小米妈妈跟两个孩子发起了一个跑步比赛，两个娃都很积极的参加了！跑下来，小米输了，立刻晴转暴风雨，哇哇大哭起来，怎么也不肯玩儿了。
★彤彤爸妈精挑细选了课外班给孩子上，每一次都很谨慎的先让她尝试了、表态了很喜欢才缴费学的。彤彤一开始还兴趣盎然，但随着课程越来越难，就死活不肯去了。
★乐乐有一次在小区的小儿童乐园爬架子的时候不小心摔了一跤，从此以后，任何架子都坚决不爬了，一看到攀爬架，第一反应就是躲，一边说着“我不行”“我不会”，一边拖着姥姥往外走。
这些场景里的故事虽然不同，但反应的都是孩子的抗挫折能力不强。抗挫折力是一个人在处于困难、挫折、失败等逆境时的心理协调和适应能力。一个有很好的抗挫折力的孩子能有效处理紧张和压力，能从失望、困境及创伤中复原。大家都能直观的感受到抗挫折力是拥有幸福人生的基础。孩子们不可能在温室里成长，家长们最大的心愿，莫过于孩子不会被不知何时会出现但注定会出现的挫折打倒，期望他们会在难过之后擦干眼泪继续快乐的成长。
除了幸福，抗挫折力更是一个人获得成功的基本能力。不管哪个领域的成功人士大都具有很好的成长型思维，能够主动挑战更高的要求，不断突破能力的天花板。而成长型思维的基础，就是知难而上的抗挫折力。
不少家长知道抗挫折力的重要性，也试图用“挫折教育”磨练孩子、用“赏识教育”鼓励孩子，似乎孩子依然没有太多变化，到底应该怎么办呢？
首先要理解的是，抗挫折力是一件很复杂的事儿，它跟孩子内在的能力、自信、品德、过往经历相关，也和外在的各种社会联系如家庭关系、师生关系以及同伴关系等相关，这么多因素是如何相互作用形成抗挫折力的呢？参考下面这张关系图（箭头好多，好复杂！）我们一起来体会一下。
· 孩子们需要锻炼自己的能力以获得自信
· 而这些能力来源于他们与大人之间的各种生活上的接触和联系
· 也来源于他们为家庭和社会做出的贡献，俗称成就感
· 他们必须具备一定的品行才会为家庭和社会做贡献
· 而这些贡献又会反过来提高他们的品行、并加深与社会的联系
· 所有的这些都能让他们感觉到自己有价值、与众不同并能够影响他人，从而让他们觉得自己掌控力变强
· 掌控力强的孩子相信自己解决问题的能力，能够完全面对困难，找到新的应对方法解决问题
· 而新拓展的方法提升了能力，又进一步增强了自信
· 信心使他们在下一次面临类似情景的过程中对自己掌控环境的能力更加坚定，并且能够更好的运用健康的应对方法来解决问题，而不是逃离或麻痹
看起来真是环环相扣、很烧脑的一张大网啊！这也就是为什么不少家长觉得自己每次在孩子遇到挫折的时候已经很支持了，从不责怪、各种鼓励，为啥孩子就是畏缩不前呢？塑造孩子的抗挫折能力是一件很综合的事儿，不是一两个话术就能马上改变的。从孩子刚生下来开始，一个家庭的行为模式就开始潜移默化的影响孩子抗挫折力的发展。
如果用高度概括的语言来总结家长应该做的事情，就是七大步：
第一，在孩子1岁以前给予充分的安全感，简单的说，就是及时准确的回应孩子的一切需求，让他们觉得可以信任家人和自己的判断。这个时期千万不要搞什么挫折教育，安全感是一切的基础。
第二，孩子1岁以后开始自己探索和学习，这时候孩子开始体验“能力——自信——掌控力”这条关键的抗挫折路径，家长此时要“小心的放手”，既要放手不包办，又要及时的提供各种支持。
第三，让孩子在体验中成长，家长选择一些看起来很难，但孩子只要努力，就一定能看到成果和进步的游戏。最符合这个定义的就是手工、家务和体育运动，这三种活动都能非常好的锻炼孩子的信心、耐心和责任感，对抗挫折力的发展有非常大的帮助。
第四，给孩子读一些勇敢挑战困难、战胜困难、建立自信的绘本和故事，让孩子在这些生动的例子中理解抗挫折的方法和重要性。
第五，在孩子遇到挫折的时候，家长和孩子都要学一些话术：家长要学会安慰鼓励孩子的话术，帮助他们从负面情绪中尽快走出来；孩子也要学习一些表达情绪的语言和词汇，学会将心里的压力释放出来。
第六，家长要特别注意自己鼓励和批评孩子的方法。尽量做到不夸特质、不夸速度或正确性，夸努力、夸过程，帮助孩子不断在成功中学习经验。与此同时，批评也要注意方法，不能恐吓、过度控制或者当众揭短。
第七，最重要的，是家长自身要强大起来，用自己的行动让孩子领会面对困难的时候应该是怎样的态度和反应。
这些道理，听起来不难，但是真要做到并不容易，特别是各种语言和行为习惯的养成，需要深刻的理解和反复的练习。小步的抗挫折力养成计划，不是就给大家一篇长长的文章，或者听老师反复讲述一些很直白的道理。我们认为，最关键的领悟，都是来源于实践。只有真正在生活中反复用了上述方法，并且不断有意识的总结经验和教训，才能学会。
在这样的理念指导下，小步聘请教育专家制定的抗挫折计划有以下四个部分组成：
家长学习：每周为家长们选择了一个要深度学习的儿童心理学理念和方法宝宝活动：每周为孩子们选择了一个手工游戏或一个家务活、一组体育游戏和一本绘本故事或视频，家长和孩子一起在做这些活动的过程中，运用新学习的理念和方法，帮助孩子克服困难
脚印记录：家长们在小步里用踩脚印的方式记录下来自己和孩子们在这些活动中的成长和感悟，其他参与计划的人也可以去参考在同一小步下各种孩子不同的反应和其他家长的应对，从案例中得到的启示往往是最有用的
讨论互助：在讨论区里，大家可以抛出自己的疑问、困惑，或者分享经验
我们希望在六周的时间内，通过这样的活动、学习、记录和讨论，带领大家在实践中领悟到每一个方法和理念的魔力。当然，要改变一个孩子的思维模式、改变一个家庭的相处模式，六周是远远不够的，而只是一个开始，在这六周里养成新的亲子互动习惯，逐渐的自己琢磨出可以各种自我提升以及帮助孩子的方法，这才是这六周最重要的目的。
抗挫折力，是你能为孩子的人生送上的最好的礼物，买这份礼物，要的是你的信念和行动力。参加计划，现在开始吧。
