活动准备：
卡纸、画笔
游戏步骤：
1.在卡纸上画出4个表情，并涂上颜色：红色—生气、蓝色—难过；黄色—开心；黑色—害怕;
2.拿出不同的表情，让孩子讲讲在什么情况下自己是这个表情；
3.让孩子想一想，出现难过的表情时，他认为怎样做，他会感觉好一点，把黑色的卡片变成红色；
4.告诉孩子，如果他感到悲伤、难过，那就想一想这个变红色的方法，让自己快乐起来；
家长可以告诉孩子：如果你很生气，就深呼吸，多做几次，直到心情由红色变成黄色；
或者找到一个爸爸妈妈把自己的不开心说出来，寻求爸爸妈妈的帮助等等。
