1. 家长和宝宝躺在床上。
2. 一个家长站在床边保护宝宝，不要滚下来。
3. 另外一个家长在床上给宝宝示范，如何用全身滚动。
4. 宝宝学会后，和家长一起滚动，看谁从起点滚到终点（床的一边到另外一边）。
5. 在床的中间放一些软软的毛绒玩具，当做小障碍。再滚一次，遇到障碍的时候，也要想办法滚过去，锻炼宝宝解决问题的能力。
6. 最后，家长平躺下，鼓励宝宝从家长身上滚过去。增加游戏的趣味性。
7. 也可以把被子堆在一起，让宝宝变着花样在上面滚一滚。滚动过程中，家长一定要注意保护宝宝的安全。
